Статья рассказывает о том, как влияют наше воспитание и отношения с родителями на нашу жизнь и как мы можем стать лучшими родителями для своих детей. В ней описывается процесс сепарации и как он помогает нам стать независимыми от стереотипов поведения предыдущего поколения.

Статья рассказывает о том, что грусть не является отрицательной эмоцией и может помочь человеку расслабиться и обратить внимание на свои потребности. Автор предлагает не пытаться от нее сбежать, а принять и использовать ее для своего блага.

Статья предлагает набор простых техник, которые помогают снять тревожные и панические состояния, в том числе техники дыхания, телесные техники и головные техники. Описываются конкретные упражнения, которые можно делать до облегчения состояния, но не меньше 1 минуты.

Расстановки - это метод психологической работы, который позволяет вывести на поверхность подсознательные процессы и причины, влияющие на нашу жизнь. Они проводятся индивидуально и включают в себя расстановку предметов и исследование чувств и ощущений. Во время расстановок могут возникать яркие эмоции, воспоминания и осознание причин проблемной ситуации.

Статья о первой стадии сепарации от родителей - Симбиоз. Описывается, что это за стадия, как она влияет на формирование базового доверия к миру и какие проблемы могут возникнуть, если на этой стадии не получить достаточно родительской любви. Также описываются типичные поведенческие проявления людей, застревающих на этой стадии.

Статья о том, как Новый год располагает к помирению с самим собой и как это важно для личностного роста. Автор призывает обратить внимание на свои стремления и чувства, признать и простить себя за ошибки, а главное признать и похвалить себя за свои успехи. В статье также отмечается, что помириться с самим собой можно и нужно, как с другими людьми, и что это помогает наполниться безусловной любовью к себе.

Статья о том, как перестать скрывать свою настоящую сущность и начать действовать из нее. Рассматриваются причины страха проявляться, а также способы преодоления этого страха. Автор призывает читателей быть собой и не бояться ошибок, которые могут возникнуть на этом пути.

Статья о том, как отдых помогает изменить жизнь. Описывается энергосберегающий режим, который включает в себя осознанное решение об отдыхе, практики по поиску позитивных моментов в жизни и упрощению ее, а также отказ от использования гаджетов. Все это помогает человеку осознать свои ценности и изменить свою жизнь к лучшему.

Перинатальная психология - новая отрасль, которая помогает подготовиться к беременности, родам и первому году жизни ребенка. Она дает возможность понимать, что происходит с женщиной, мужчиной и ребенком и сфокусировать свое внимание на реальных их потребностях. В статье рассказывается о том, почему психологическая подготовка к появлению малыша так важна и как она может облегчить родительские будни в последующем.

Прежде чем стараться быть лучшим родителем, необходимо разобраться со своим внутренним ребенком, который недополучил любви и поддержки от родителей. Непрожитые чувства никуда не деваются, они остаются с нами до тех пор, пока мы не придадим им значения и не проживём. Базовая потребность в близости была не удовлетворена у детей эмоционально не зрелых родителей, что приводит к чувству эмоционального одиночества и сложности в заботе о себе. Важно обратить на себя внимание как на ребенка, а не спросить с себя в очередной раз как со взрослого.