Как часто из-за страха, неумения, отсутствия ресурса мы выбираем поверхностный диалог, вместо глубокого? Поэтому и прийти к облегчению или решению проблемы бывает трудно. Ведь никто не сказал, что думает и чувствует на самом деле.
И когда таких диалогов накопилось критическое количество, когда ощущение эмоционального одиночества плотно поселилось внутри нас, тогда мы готовы идти за помощью к психологу.
А ведь коммуникация -это навык. Его можно развивать, не дожидаясь кризиса в отношениях с тем или иным человеком. Учиться выражать своё настоящее. Сначала может на бумаге, без цензуры, просто "вываливая" то, что есть. А потом и вслух, давая себе пространство на ошибки в формулировках. И тогда будут получаться диалоги, после которых ни у кого не будет ничего оставаться "за пазухой". Когда честно, местами больно но освобождающе. Когда после разговора хочется дышать, двигаться и любить.
#психология #психолог #диалог #отношения #розинаюлия
https://www.instagram.com/tv/CaEz5GoDLdI/?utm_medium=share_sheet